お正月は、アシュタンガYOGA ケンハラクマ先生 師匠のもとでzoomで練習してました。
YOGAは、心穏やかにしてくれます。優しくなれます。終わった一日は、なぜか心がうっとりとします。💕💕
一度YOGAやってみませんか？心をゆるめるとハッピーな気持ちがわいてきます。
yujでは、yogaもします。マンツーマンですが、気楽に来てください😀😀
瞑想呼吸法もお伝えします。
アシュタンガYOGAは、モデルさんがやってやはります？ケンハラクマ先生の周りがモデルさんが、多いんですかね！是非是非YOGA始めてみませんか！