BLOG

私体質的に太りやすいです。美味しい物を食べたいから健康保ちたいから、動きます。　

体重が、上下あまりしないのが健康的かと思います。　

リバンドしない体は、筋肉つけたらリバンドしにくくなるとはいいます。しかし、筋肉は衰えます。　人間は、動かないと衰えます。　

ピラティスは、関節など動かし神経や筋肉を促通していきます。　

ゆったりと、心と体を整えていきませんか💕💕体楽なのがハッピーになり周りもハッピーなります。　

お待ちしております😀😀ｙｕｊで楽しい汗かきませんか。💕💕楽しみましょう　　ルンルン♬♬