体験レッスン受付中！
パ−ソナル￥3,000
ヨガ
￥1,500
二人でもオッケーです。基本マンツーマンです。
お友達と一緒に体験してみませんか！
時間・曜日選べます♪
足圧深層セラピー
足圧深層リンパセラピーメゾット
足圧深層リンパセラピーは、深部の硬化した筋肉の緩和をする技術です。(筋膜はがし)
同時に深層リンパの循環を活性化させ筋肉の機能回復を目的に考えられた足技です。
硬化した筋膜をはがし、筋肉の柔軟性を回復させ関節の可動域を広げることにより、より一層の代謝向上と運動能力を最大限に引き出すことが可能になります。
長年運動をする機会のなかった方は、筋肉が萎縮しています。その筋肉をお客様にかわって私たちが運動を施します。
長年硬化した筋膜をはがすために、深部まで届く力として足を使わせていただいております。
足圧深層リンパセラピーメゾットを取得すると・・・
・脳の活性化（記憶力）
・運動能力の向上（足が速くなる）
・歩行姿勢の安定（疲れにくい体）
・重心バランスの安定（筋力アップ）
・体幹トレーニング（柔軟な関節）
・姿勢の改善（肩こり、腰痛の改善）
・ゴルフの技術向上（飛距離UP）
・足首、足裏の強化（転倒防止）
・肩の可動域をあげる（頭痛防止）
・体脂肪を減らす（ダイエット）
・会話力があがる（ウツ病防止）
硬化下筋肉の伸縮機能を促します(効果筋肉の解凍)
筋肉が柔軟になると運動中／就寝中のこむら返りが起こらなくなります。
筋肉の体質を改善をして痩せやすい体にします
深層部の筋肉を動かすことによって筋肉から熱が発します。
それにより脂肪が燃焼します。柔軟な筋肉は、痩せやすい体にする第一歩です。
まずは筋肉の体質改善をしましょう。
ストレス発散になります
慢性疲労はなかなかとれないです。
特に会社や家庭などでの精神的ストレスは更に筋肉の硬直を生みます。
過度なストレスは、筋肉にリラックスした状態がなく常に興奮状態ですので疲れます。
ストレス解消法は、死に物狂いで走る／運動／スポーツをすること、意識がとぶほど何も考えられなくなるほどすること、もしくは、この足圧マッサージを受けることです。
痛さと、運動量でストレス発散となります。
リフォーマーのエクササイズ
リフォーマーのエクササイズマットで姿勢、
Price
運動が続かない方にも無理なく続けられます♪
足圧深層リンパセラピー
施術料
1時間 ￥3,500
パーソナリティートレーニング
組み合わせメニュー
10回チケット
￥30,000
YOGA ピラティスリフォーマー
エクササイズ ストレッチ 有酸素
カウンセリングしながらメニューを組みます
パーソナルトレーニング
自分にぴったりのトレーニング
定額 ￥3,500
