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サプリメント　プロテイン　薬　 以外に、飲み過ぎてませんか？それだけに頼ってしまうと肝臓数値コレステロールなどなどの変化が　 以外に気づかず飲んでると数値上がりすぎたり、下がりすぎたり？なんでも適度の...

食事と運動バランス 1kgを減らすには7200カロリ- 減らさなくてはいけません。　 コツコツと、運動して楽しく食事したいですよね！カロリー計算してもそれがストレス。それなら楽しく運動量増やしてみませ...

私、ダンスをずっとしてましてダンスの学校もでました。毎日毎日バレエもやり先生もバレエが基本だからバレエは大切よ。の言葉。テ−マパ−クも働いたとき、外人さん毎日バレエやってやはりました。　 ピラティスも...

3月入りました。春らしくyujもスタートいたします💕　 ご予約ありがとうございます😀今週も、いっぱいなり、来週金曜日土曜日空きございます。ご連絡お待ちしております💕　 ピラティスいっきに体重は落とせま...

本日お休みさせて頂きます。　やっと、義理父退院し生活落ちつきはじめるかなあと思ったやさき、私がダウンしてしまいました。目が腫れて声が出なくなり病院いってまいります。　　 2、３日どうなるかわかりません...

２月入ってまいり、一歩一歩進んでおります💕　 いろいろシェイプアップになる、道具もいれてます。　　 ピラティスまたは、筋トレガッツリしたい方ご相談により、シェイプアップメニュー組ませて頂きます。　　 ...

今日は、獅子舞さん来られました。無病息災を。yujは、健康美　メインに提供してまいります😀😀　楽しく過ごしていただけるよう姿勢改善　腰痛肩コリ　美　勉強しております😀よろしくお願いいたします💕💕

なかなか痩せない　 と感じておられる方　姿勢　骨盤を修正直してみませんか。体の変化をピラティスで感じてみてください。　 一回ではわかりません。１０回２０回３０回で体変わるといわれてます。　 yujでは...

只今、１０回チケットお得です💕💕　 チケットで、継続して結果だしてみませんか💕💕　 ２月頑張って体整えていきましょ

今週は、ご予約いっぱいでございまして、来週２３日から空きございます。ご予約お待ちしております💕💕